Wanneer is mentale coaching zinvol?
• Als je merkt dat je tijdens de trainingen beter presteert dan op wedstrijden.
• Als je veel last hebt van spanning en van een zenuwachtig gevoel.
• Als je moeite hebt met het rijden van proeven of wedstrijdparcoursen.
• Als je angst ervaart.
• Als je merkt dat je gauw afgeleid bent…
Individuele mentale coaching
Met de mentale training van Sanne Beijerman train je de specifieke vaardigheden die je nodig hebt om optimaal te presteren met je paard.
Je traint wetenschappelijk bewezen technieken o.a.:
• Omgaan met spanning
• Stressreductie door ademhaling
• Doelenstellen
• Focustraining
• Controle over negatieve gedachten.
• Visualiseren
Online mentale coaching
Wil je werken aan je mentale weerbaarheid, de vaardigheden trainen om jouw trainings- en wedstrijdprestaties te verbeteren of beter omgaan met spanning of angst, maar dan op je eigen moment en in je eigen tempo?
Dat kan!
Sanne Beijerman Coaching Online ontwikkelt online cursussen zoals de cursus “Top presteren met je paard: de 5 mentale vaardigheden”. Hierin train je alle vaardigheden uit het individuele traject maar dan online.
