';

Sportpsychologie en Paardensport

het probleem

delimiter image

De meeste ruiters en amazones kennen het gevoel dat er tijdens een wedstrijd of een training geen optimaal resultaat behaald is en dat de oorzaak daarvan tussen de oren van de berijder zit. Te zenuwachtig, te weinig geconcentreerd, te gebrand op perfectie, te graag willen winnen,  te onzeker of te snel geïrriteerd…

Wanneer mentale training?

enkele voorbeelden

delimiter image

Als je merkt dat je tijdens de trainingen beter presteert dan op wedstrijden.

Als je veel last hebt van spanning en van een zenuwachtig gevoel.

Als je moeite hebt met het rijden van proeven of wedstrijdparcoursen.

Als je merkt dat je gauw afgeleid wordt…

Wetenschappelijk onderzoek

door Sanne Beijerman

delimiter image

Onafhankelijk onderzoek naar de effectiviteit van de mentale training van Sanne Beijerman (2013 bij Sanne Beijerman Coaching).

Na ieder individueel traject mentale training wordt de samenwerking met de sporter door Sanne geëvalueerd. Er wordt besproken of aan de verwachtingen van de sporter is voldaan…

Sanne Beijerman

over sanne

delimiter image

Sanne Beijerman is Grand-prix dressuuramazone, KNHS gediplomeerd coach 5 en SPORTPSYCHOLOOG VSPN® gespecialiseerd in de mentale training van hippische sporters.

Zij heeft in Nederhorst den Berg haar praktijk annex dressuurstal waar zij sportpsychologische begeleiding geeft aan hippische sporters van alle niveau’s haar eigen wedstrijdpaarden traint, en lesgeeft aan een aantal goed presterende wedstrijdcombinaties.

Sanne geeft naast individuele mentale training ook vaak clinics, workshops en meerdaagse cursussen door het gehele land.

Super leuk artikel in #DeHoefslag over #zelfregulatie en #doelenstellen in mijn mentale begeleiding. Bijne iedereen heeft een droom, maar het lukt lang niet iedereen om die te verwezelijken. Mijn tip als coach: Dromen verwezelijken is #7xvallen&8xopstaan ... #durfjedoeltezien en laat niet de omstandigheden leidend zijn maar je doel! #itsaboutyou #dreamcommitsucceed #sannebeijermancoaching #mekpaardensport #lavalencio #horsevitality ...

51 0

#picture #perfect with my lovely 4 year old #dressageprospect Kings Legend Norel v Expression in training. Relaxed, in balanse, loving his work So nice to work with #younghorses ... #makingprogress everyday 💕 #instahorses #horsesofinstagram #lavalencio #mekpaardensport #pretendenthoeve #sannebeijermancoaching #dressagetraining #dressage ...

63 2

It feels like autum has really started... 🌧🍄🍁🍂 ..but I do love it.. Somehow this season gives me lots of energy 😁... #lavalencio #autumcolors #darkred #lvfall2019 #dressage #dressagehorses #instahorses #equineshot #sannebeijermancoaching ...

64 3

Hij liep super en...Ik had geluk even zon ☀️tussen alle buien 💦door tijdens mijn training met Kings Legend Norel... #dressage #instahorses #younghorse #lavalencio #lvsportsfall2019 #mekpaardensport #autumtraining #progress #equineshots ...

62 0

#lavalencio fall 2019 #photoshoot #lvsports by #equineshot ....#instahorses #equestrianfashion... #fanofthebrand met @edytha ✨ cap #mekpaardensport ...

51 1

#sneakpeak ....Having fun with little Billy...💕 Taking some pictures today from my horses, my stable and the fabulous fall 2019 collection by #lavalencio .... Sharing more with you soon! Thanx #Equineshot for the lovely afternoon amd super pictures! and thanks @edytha for selecting this super nice #lvsports sets for me 💕 #equinefashion #loveautum #photoshoot #dressage #horses #instahorses ...

57 1

Kleine jongetjes worden groot en de 4 jarige Kings Legend Norel (v Expression) was toe aan een eigen zadel😊. Ik heb gekozen voor een #KMWorldriding zadel, en onze kleine superster loopt er geweldig mee! Super blij met de goede adviezen van Frank Wackers en @berendspatrick ...

65 0

Scientific research on #talentdevelopment indicates that young talent that lives and trains in an environment with senior #eliteathletes have better chances of becoming top atletes. I always try to work #evidencebased with my #horses 😜 so today I decided to let my 4 year old youngster out in the field with my former GP #dressagehorse Sometimes...They get along perfect...💕 #friends... Hope they chat a bit about #goalsetting #peakperformance #copingstrategy and #flow 😂 ...

51 5

You know what really makes me happy? Training in the early morning silence... Being out there before the world awakens...... Kings Legend Norel enjoying the amazing view from our outdoor school 💕 #dressage #dressagehorse #focus #equestriansportpsychology ...

65 1

#loveforlife Sometimes Dutch National Championships 2006. He is now retired and enjoying his life out in the field in front of my house💕 So happy to still have him around. #horses #twohearts #friends #dressage #equestriansports ...

78 2

Sometimes & Billy in hun wei..💕❤️ Zo blij dat ze thuis zijn🥂🍾 #bouworoject #geduldiseenschonezaak #teamworkmakesthedreamwork @pepijndellen 👌 Kijk m staan @maaike.aarts.9 😊 ...

44 2

This weekend my horses arrived home...KingLegend Norel out in the field💕 ... #bouwproject #geduldiseenschonezaak #paardenaanhuis #teamworkmakesthedreamwork @pepijndellen 💪 😘😘😘#dreamsdocometrue ...

61 3

After a nice holliday in Greece, VIP at the Europeans in Rotterdam this week it was #backtobasic weiden omheinen 🤣Pittige klus #ididit #thejobisdone... 💪 ...

57 1

Big big congrats to @manondemunckx winning bronze medal at World Chamionships for Icelandic Horses in Berin 🥂🍾👌💕#picturesaysmorethanathousandwords. #peakperformance #leapofhonor ...

40 0

Onze liefste huisleeuw Bimbo 💕 vroeger bewaakte hij 2 vierkante meter balkon aan de gracht in Amsterdam @pepijndellen ...nu 1,5 hectate erf.... maar het gaat hem goed af.... 😀😍... #maincoon #outdoorlifestyle #slapenopdeoprijlaan #adapting ...

67 5

Beste stuurlui aan het stuur 💕 What an #excellentperformance of the Dutch Dressage team: after. 3 years ... #backontrack with a silver teammedal... 🥂🍾 #peakperformance #dressage #topteam ...

75 0

Big congrats to bondscoach @imkeschellekens & the Dutch pony Dressage team and parents and trainers with their silver teammedal #Europeans 💕🍾🥂👌 Photocredits @equigeniek ...

56 0

Snoepjes na het trainen voor het liefste jongetje van de klas 💕 Looking great thanks to my sponsors: #lavalencio #mekpaardensport ... 💕Kingslegend Norel v. Expression #dressage #pretendenthoeve ...

64 1

Silver medal in the #freestyle at the #europeanchamionships #dressage in Italy. 💫🍾🥂 Big congrats to @esmeedonkerss and her team and coach @tinekebartels .... #performancepsychology #goalsetting #peakperformance #proudtobedutch photocredits @equigeniek ...

64 1

Dutch Dressage team Children and bondscoach @imkeschellekens: big congrats with a silver teammedal #europeanchampionships #sangiovanni Italy...🍾🥂💪. photocredits @equigeniek 😍 ...

53 0
error: Kopiëren is niet toegestaan!