“In mijn jeugdperiode heb ik veel last gehad van wedstrijdstress. Mentale training heeft me daarin geholpen. Bijvoorbeeld de ademhalingstechieken die ik leerde waren belangrijk voor mij om spanning te kunnen laten afvloeien. Nu zijn deze technieken onbewust geworden maar ik gebruik ze nog steeds”.
In de 10 jaar dat Tineke Bartels bondscoach was van de jeugd pony’s junioren en youngriders nam Sanne Beijerman jaarlijks de teambuilding sessie voorafgaand aan de EK’s voor haar rekening. Ook bondscoaches Monique Peutz en Alex van Silfhout bereiden hun EK teams voor op de grote kampioenschappen met behulp van mentale training van Sanne.
Tineke Bartels over deze teambuilding:
“Door deze teambuilding sessies zijn de ruiters zich veel bewuster geworden van de onderlinge voorkeuren en de sociale processen waar ze op deze spannende EK’s mee te maken krijgen. Ze kunnen daar nu beter mee omgaan, met een optimale teamsfeer, prestaties en vele medailles tot gevolg.”