';

Wanneer mentale begeleiding?

delimiter image

  • Als je merkt dat je tijdens de trainingen beter presteert dan op wedstrijden.
  • Als je veel last hebt van spanning en van een zenuwachtig gevoel.
  • Als je moeite hebt met het rijden van proeven of wedstrijdparcoursen.
  • Als je merkt dat je gauw afgeleid wordt.
  • Als je tijdens proeven fouten niet optimaal kunt herstellen.
  • Of als je paard bijvoorbeeld op wedstrijden heel anders reageert dan thuis.
  • Of je merkt dat je je irritatie of boosheid tijdens het rijden niet goed in de hand hebt.
  • Of als je gewoon meer inzicht wilt in jezelf, je paard en in de sportpsychologie.

Wat leer je in het traject?

delimiter image

  • Het spanningsniveau van jezelf en je paard herkennen en optimaliseren.
  • Ontspanningstechnieken met een ademhalingsprogramma op de computer.
  • Inzicht in je persoonlijkheidseigenschappen.
  • Aandacht richten en concentratie bewaren.
  • Doelen stellen.
  • Negatieve gedachten controleren.
  • Visualiseren en je op de juiste wijze voorbereiden op wedstrijden.

Het traject

delimiter image

Een traject mentale-begeleiding bij Sanne Beijerman waarin alle vaardigheden behandeld worden neemt gemiddeld 8 sessies in beslag. Het traject is persoonlijk en wordt bij aanvang op maat gemaakt. Het uiteindelijke doel is het vergroten van inzicht en controle zodat beter gecommuniceerd kan worden met het paard. Het resultaat daarvan zal zijn dat trainings- en wedstrijdprestaties verbeteren en plezier toeneemt.

Als je het idee hebt dat je je voordeel kunt doen met deze vorm van mentale begeleiding dan vindt er een intake gesprek plaats. Als beide partijen vinden dat begeleiding inderdaad zinvol is wordt een vervolgtraject afgesproken.

Sanne: “Ik denk dat de kracht van mijn training erin ligt dat ik de vaardigheidstraining en persoonlijke coaching combineer. Zo heeft elk traject een uniek doel en een unieke uitkomst afhankelijk van de cliënt waarmee ik werk.”

Neem gerust contact op om informatie aan te vragen over de werkwijze van Sanne Beijerman.

Kernpunten

delimiter image

Kernpunten in Sanne Beijerman Coaching zijn:

  • Jij staat centraal
  • Leer vanuit andere perspectieven kijken
  • Zie alle mogelijke versies van jezelf
  • Onderneem actie
  • Word de versie van jezelf die JIJ wilt zijn
  • Stippel je eigen weg naar success uit
  • Bereik je doelen

Vervolg traject

delimiter image

Een traject kan bestaan uit:

  • Coachingsgesprekken,
  • Dressuurtechnische training te paard,
  • Wedstrijdbegeleiding
  • Teambuildingsessie met je begeleidingsteam
  • of een combinatie van het bovenstaande

Sanne over haar mentale training

delimiter image

“In het traject train ik de praktische skills en vaardigheden die je nodig hebt om goed te presteren met je paard maar het traject is ook gericht op persoonlijke coaching.

Ik werk met professionele ruiters op Olympisch niveau maar ook met amateur ruiters op basis niveau. Alle niveau’s verwelkom ik in mijn praktijk.

Ik geloof er in dat elke bijzondere prestatie en elk groot succes (of dat nou een gouden medaille op een Olympiade of een mooi en ontspannen gereden L-proef is) ooit is begonnen met een droom, gevolgd door hard werken, naar jezelf durven kijken en steeds daar durven verbeteren en veranderen waar dat nodig is om die droom te verwezenlijken.

Wat ik het mooiste vind van mijn werk is de inspiratie die ik haal uit het werken met unieke individuen en hen te helpen reflecteren op zichzelf, hun paarden en de situatie waarin ze zich bevinden, hen soms te helpen even los te komen van het perspectief dat ze er zelf op hebben en te leren dat er meer perspectieven zijn zodat belangrijke beslissingen genomen kunnen worden om hun persoonlijke droom te verwezenlijken.

error: Kopiëren is niet toegestaan!